Разходките успешно преборват стреса и диабета
Учените внимателно проучили данните от клубовете за ходене за здраве. В тях разходките са с различна интензивност и продължителност, но обикновено не надвишават 1 час умерен ход.
Древните европейци са яли кучета, котки и язовци
Археолози са открили в пещерата Ел Мирадор край гр. Атапуерка в Испания следи от човешки зъби върху кости на кучета, диви котки, язовци...
При тези хора изследователите открили "статистически значими" подобрения на здравето в сравнение с времето, когато водели заседнал живот. Сред ползите за здравето учените отчели по-добрата им физическа форма, по-малкото депресивни състояния, спадането на кръвното им налягане и на пулса, както и на нивата на лошия холестерол.
Здравният статус на доброволците бил изучен преди и след включването им в клубовете за ходене за здраве. Повечето от тях имали здравни проблеми преди да се присъединят към колективите, като затлъстяване, признаци на диабет, артроза и депресии.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Редактор:
Евгения Чаушева
Предишна
